Veröffentlicht am: 25.09.2026.
Ein Kinderfuß besteht aus 26 Knochen sowie zahlreichen Muskeln, Sehnen und Bändern, die sich noch entwickeln. Gemeinsam ermöglichen sie die Bewegung des Fußes, die Anpassung an unterschiedliche Untergründe und das Halten des Gleichgewichts. In den ersten Lebensjahren entwickelt und verändert sich der Fuß besonders schnell. Deshalb ist es wichtig, ihm genügend Freiraum für eine natürliche Entwicklung zu geben.
Warum ist Barfußlaufen so wichtig? Wann ist es Zeit für die ersten Schuhe? Und worauf sollte man bei der Auswahl achten? Gemeinsam mit Marija Juko, staatlich geprüfter Physiotherapeutin, geben wir Antworten auf diese Fragen.
Schon immer haben Menschen ihre Füße mit Schuhen geschützt. Die ersten Schuhe waren einfach, weich und robust. Mit dem Aufkommen der Massenproduktion wurde jedoch eine große Auswahl an Schuhen verfügbar, darunter auch Modelle mit sehr steifen Sohlen und schmalen Zehenbereichen.
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie viel mehr Ihr Baby seine Zehen bewegt als Sie selbst? Kinderfüße sind sehr beweglich und reagieren empfindlich auf unterschiedliche Reize.
Schmale Schuhe schränken die natürliche Bewegungsfreiheit der Zehen ein und drücken sie näher zusammen, während steife Sohlen die Beweglichkeit des restlichen Fußes einschränken. Dadurch wird ein Teil der Bewegung auf das Sprunggelenk verlagert, während die Muskulatur des Fußes weniger aktiv ist.
Auf Dauer kann dies die natürliche Funktion des Fußes beeinträchtigen. Die Auswirkungen können wir möglicherweise erst später im Leben spüren, zum Beispiel in Form von Schmerzen in den Füßen, Hüften oder im Rücken.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich Kinderfüße noch entwickeln und ausreichend Freiraum für natürliche Bewegungen und die Entwicklung des Fußgewölbes benötigen.
Experten empfehlen, dass Kinder möglichst viel Zeit barfuß verbringen. Denn Barfußlaufen unterstützt nicht nur die Entwicklung der Füße, sondern auch die körperliche Entwicklung des gesamten Körpers.
Wenn wir barfuß sind, sind unsere Füße unterschiedlichen sensorischen Reizen ausgesetzt – von kleinen Steinen und Gras bis hin zu verschiedenen Untergründen. Sinnesrezeptoren in den Füßen nehmen diese Reize wahr und leiten die Informationen an das Nervensystem weiter.
So erhalten Kinder Informationen über den Untergrund unter ihren Füßen, die Position ihrer Füße und ihre Bewegungen. Das hilft ihnen, ihre Bewegungen anzupassen und das Gleichgewicht zu halten.
Das Barfußlaufen auf unterschiedlichen Untergründen bietet Kindern vielfältige sensorische Erfahrungen. Diese Informationen spielen eine wichtige Rolle beim Erlernen von Bewegungen, beim Halten des Gleichgewichts und bei der Entwicklung motorischer Fähigkeiten. Wenn ein Kind barfuß ist, können die Füße den Untergrund besser wahrnehmen und sich auf natürliche Weise daran anpassen.
Auch wenn Barfußlaufen für die Füße von Kindern am besten ist, ist es nicht in jeder Situation möglich. Im Kindergarten, im Park oder auf der Straße brauchen Kinder geeignetes Schuhwerk. Doch wie sollten die ersten Schuhe aussehen?
Bevor Sie sich darüber informieren, wie Sie die ersten Schuhe für Ihr Baby auswählen, sollten Sie wissen, wann der richtige Zeitpunkt für den ersten Schuhkauf gekommen ist.
Ist es schon so weit, wenn Ihr Kind beginnt, sich hochzuziehen und aufzustehen? Oder erst, wenn es die ersten Schritte macht?
Da Kinder möglichst viel Zeit barfuß verbringen sollten, müssen Sie nicht gleich Schuhe kaufen, sobald Ihr Kind beginnt, sich hochzuziehen. Sobald Ihr Kind selbstständig stehen kann und anfängt, draußen zu laufen, ist es Zeit für die ersten Schuhe. Sie sollten die Füße vor Kälte, Schmutz und anderen äußeren Einflüssen schützen.
Die Wahl der richtigen Schuhe für Ihr Kind ist wichtig. Deshalb haben wir einige der häufigsten Fehler zusammengestellt, die Eltern bei der Auswahl der ersten Schuhe ihres Kindes machen.
Bei der Auswahl der ersten Schuhe für Ihr Baby gibt es einige wichtige Dinge zu beachten.
Wir haben bereits festgestellt, dass Barfußlaufen am besten für die Füße eines Babys ist. Deshalb ist es wichtig, Schuhe zu wählen, die eine natürliche Bewegung des Fußes ermöglichen.
Diese Schuhe lassen sich leicht in alle Richtungen biegen. Es reicht nicht aus, wenn sich nur die Sohle in der Mitte biegen lässt. Idealerweise sollte sich der Schuh so zusammenfalten lassen, dass er einer Schneckenform ähnelt. Auch in Längsrichtung sollte der Schuh flexibel sein.
Ein breiter Zehenbereich ist wichtig, damit die Zehen genügend Platz haben, sich frei und natürlich zu bewegen. Statt zu den Zehen hin schmaler zu werden, sollte der Schuh der natürlichen Form des Fußes folgen und im vorderen Bereich ausreichend Platz bieten.
Solche Schuhe ermöglichen es dem Fuß, sich auch im Schuh möglichst natürlich zu entwickeln. Sie können außerdem dazu beitragen, die negativen Auswirkungen zu verringern, die Schuhe während der Kindheit und bis ins Erwachsenenalter auf die Entwicklung der Füße haben können.
Die ersten Schritte sind eine wichtige Phase in der Entwicklung eines Kindes. Deshalb kommt es auf die richtige Schuhwahl an. Im Folgenden stellen wir Froddo-Modelle vor, die für die ersten Schritte und die ersten Tage des selbstständigen Laufens geeignet sind.
Ein weicher Schuh für die ersten Schritte drinnen oder für kleine Kinder, die noch im Kinderwagen unterwegs sind.
In der Herbst-/Wintersaison 2026/27 ist das Modell in zwei Varianten erhältlich: mit Lederfutter und mit Lammfellfutter. Es eignet sich ideal für mittelbreite bis breite Füße.
Erhältlich in den Größen 18–24.
Eines unserer meistverkauften Modelle für die Kleinsten und für viele Eltern die erste Wahl. Zwei Klettverschlüsse erleichtern das An- und Ausziehen.
Das Modell ist jede Saison in neuen Farben und Mustern erhältlich. Es passt sich den meisten Fußformen an und ist in den Größen 20–35 erhältlich.
Das neueste Modell aus der Herbst-/Winterkollektion 2026/27. Ein sportlicher Schuh, ideal für die Übergangszeit und die ersten Schritte.
Er wurde für Füße entwickelt, bei denen die Zehen nahezu gleich lang sind. Er ist in zwei Varianten erhältlich: mit zwei Klettverschlüssen oder mit Schnürsenkeln, in den Größen 20–26.
Ein flacher Sneaker oder knöchelhoher Schuh für kleine Kinder mit schmalen bis mittelbreiten Füßen. Erhältlich in den Größen 20–35.
Ein etwas höher geschnittener Schuh im Vergleich zum Modell Zeru. Auch dieses Modell wurde für kleine Kinder mit schmalen bis mittelbreiten Füßen entwickelt. Erhältlich in den Größen 20–35.
Alle oben genannten Modelle gehören zu unseren Barefoot-Kollektionen und bieten:
Die Wahl der ersten Schuhe für Ihr Kind muss nicht kompliziert sein. Wichtig ist vor allem, den Füßen genügend Platz und Freiheit für natürliche Bewegungen zu geben.
Lassen Sie Ihr Kind möglichst oft barfuß laufen. Wenn Schuhe nötig sind, wählen Sie ein Paar, das die Füße schützt, ohne ihre natürliche Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Marija Juko ist Physiotherapeutin und auf die Arbeit mit Kindern und Babys spezialisiert. Sie verfügt über 15 Jahre Berufserfahrung in einer Kinderklinik und in privaten Praxen. Sie bietet Maes- und Bobath-Therapien für Kinder mit Hirnverletzungen und ähnlichen neurologischen Entwicklungsstörungen an sowie präventive Maßnahmen zur Verringerung des Risikos von Entwicklungsauffälligkeiten.
Sie lebt derzeit in Zagreb, wo sie ihre eigene Praxis führt. Weitere Informationen finden Sie unter: @babyfitness.hr_fizio_za_djecu.
